Η Στέφανι Λι είναι ΔΥΝΑΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΑΠΟΡΡΙΨΗ

2021 | Ομορφιά

Δεν βλέπουμε συχνά μια μάρκα να μπαίνει στον χώρο ομορφιάς με σαφή στόχο πέρα ​​από τη δημιουργία προϊόντων. Η Stephanie Lee, ιδρυτής της SELFMADE, μιας νέας γραμμής περιποίησης δέρματος που συνδυάζει την ψυχική υγεία με την ομορφιά, είναι εδώ για να το αλλάξει.

Η βιομηχανία ομορφιάς θεωρείται συχνά ως ένας σημαντικός καταλύτης για τις ψυχικές ασθένειες που βασίζονται σε μη ρεαλιστικά πρότυπα εικόνας. Φυσικά, τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες επωνυμίες ομορφιάς έχουν αναφερθεί «άθικτα, διαφορετικά σώματα, ελαττωματικό δέρμα» ως μέσο μάρκετινγκ, το οποίο αισθάνεται στην καλύτερη περίπτωση ως αυθεντικό και παραμένει χειρότερο. Μόλις πρόσφατα αρχίσαμε να ακούμε λέξεις buzz όπως «αυτοεξυπηρέτηση» που χρησιμοποιούνται πραγματικά όπως προορίζεται, ενώ η παγκόσμια βιομηχανία ευεξίας προσπαθεί να αντιμετωπίσει τις αρνητικές επιπτώσεις της ψυχικής υγείας που προκαλούνται από την πανδημία.



Ωστόσο, ενώ οι μεγαλύτερες μάρκες ομορφιάς μόλις άρχισαν να συζητούν αυτά τα θέματα, το ίδρυμα SELFMADE δημιουργήθηκε με γνώμονα το μείγμα ευεξίας και ομορφιάς. Ένα πραγματικό ήθος βαθιάς επιδερμίδας.



Από ένα ταξίδι σε όλο τον κόσμο για να ανακαλύψει το πάθος της, να συνεργαστεί με την κυβέρνηση Ομπάμα, ο Λι είχε αρκετά ταξίδι πριν αναπτύξει το SELFMADE. Διαβάστε παρακάτω καθώς συζητάμε για την ψυχική υγεία και την επιτυχία της.

Πες μου για την ανατροφή σου και την καριέρα σου που σε οδήγησε τελικά εκεί που είσαι σήμερα στον κόσμο της ομορφιάς.



Είμαι ο μεγαλύτερος από τρία παιδιά, γεννημένος από δύο πρόσφυγες από τον πόλεμο του Βιετνάμ. Οι γονείς μου δούλεψαν πολύ σκληρά και έμαθαν Αγγλικά, αλλά ουσιαστικά υπήρχαν στον τρόπο επιβίωσης για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου. Ο μπαμπάς μου συνέχισε να γίνεται ηλεκτρολόγος μηχανικός αφού ολοκλήρωσε το κολέγιο, ενώ η μητέρα μου πήγε στο σχολείο εμπορίου και έγινε κομμωτής. Θυμάμαι πάντα κοιτώντας ψηλά, παρακαλούσα να δοκιμάσω το κραγιόν της, ενώ καθόταν πάνω από το ματαιοδοξία του μπάνιου της ή κρυβόταν στην ντουλάπα της για να δοκιμάσει τα τακούνια της. Ήταν μια γυναίκα που δεν έφυγε ποτέ από το σπίτι χωρίς να γυαλιστεί, μέχρι που ήταν υπερβολική κατάθλιψη για την περίσταση. Δεν με νοιάζει. Νομίζω ότι από πού προήλθε ο σπόρος της αγάπης μου για την ομορφιά: η μαμά μου. Επίσης, η πιο δύσκολη σχέση μέχρι σήμερα!

Ήμουν καταστροφικός για να μετακομίσω στη Βόρεια Καρολίνα στο δημοτικό σχολείο, και γρήγορα έγινα ξένος με τον τρόπο που κοίταξα. Τα πράγματα δεν έγιναν καλύτερα όταν έπρεπε να φοράω γυαλιά, και όπως μερικές φορές το μόνο ασιατικό κορίτσι στα μαθήματά μου ήταν αξιοσημείωτο ότι έχω κολλήσει σαν πονόλαιμος. Στο γυμνάσιο, με μπερδεύτηκαν αδιάκοπα και με εκφοβισμό και χωρίς να θέλω να ανησυχώ τους γονείς μου, το κράτησα μόνο στον εαυτό μου.

«Ντροπιάζουμε τους άλλους για την ακριβή ντροπή που νιώθουμε μέσα μας. Επιβάλλουμε πόνο σε άλλους όταν νιώθουμε πόνο. '

Δυστυχώς, στο γυμνάσιο, με λίγα περισσότερα χρήματα που διατίθενται για εμφάνιση και επισημάνσεις, έγινα πραγματικά ο φοβερός. Ψάχνω τρόπους για να επικυρώσω την αξία μου και αυτό είναι κάτι που σκέφτομαι συχνά στις μέρες μας. Ντρέπουμε τους άλλους για την ακριβή ντροπή που νιώθουμε μέσα μας. Προκαλούμε πόνο σε άλλους όταν νιώθουμε πόνο. Και εκεί ακριβώς βρισκόμουν στην ιστορία μου «άσχημο παπάκι». Και άνθισα με επιφανειακό τρόπο: έδωσα περισσότερη προσοχή σε αυτό που σκέφτηκαν άλλοι για μένα, αντί για το πώς ένιωθα για τον εαυτό μου. Στο κολέγιο μπήκα σε μια λευκή πείρα και φόρεσα το πουκάμισο πόλο, μαργαριτάρια ενώ έδεσα κορδέλες μαλλιών στα ξανθά μαλλιά μου από τη ρίζα μέχρι την άκρη, χωρίς δεύτερη σκέψη. Όλες αυτές οι εμπειρίες, στο όνομα της ματαιοδοξίας και της ιδιοκτησίας, δεν με έφεραν ποτέ πιο κοντά στο ποιος ήμουν.



Μέχρι που δούλευα στο MAC Cosmetics στο τοπικό εμπορικό κέντρο. Ήταν η πρώτη μου φορά που έκανα οικείες σχέσεις με ανθρώπους που είχαν παρόμοιες εμπειρίες με μένα. Ήταν η πρώτη φορά που ένιωθα ότι ανήκω γιατί δεν ένιωθα πια παρεξηγημένη.

Λαμβάνοντας υπόψη τον κόσμο στον οποίο ζούμε και τον βιώνουμε ως γυναίκα, δεν ήξερα πόσο το άγχος και η κατάθλιψή μου εκδηλώνονταν σε απερίσκεπτες συμπεριφορές, ζευγάρια που με τη σεξουαλική μου επίθεση ένιωσα σαν να έχασα όλο τον έλεγχο. Ποτέ δεν μίλησα πραγματικά δυνατά σε φίλους και σίγουρα όχι σε οικογένεια. Χωρίς εργαλεία ή πόρους, γύρισα στη δουλειά και στόχος να βγω από το κολέγιο το συντομότερο δυνατό για να νιώσω τον έλεγχο όπου δεν είχα κανένα. Θυμάμαι υποσυνείδητα, χαζεύοντας την «ομορφιά μου» και την έκκληση για να φαίνω λιγότερο ελκυστική στους αρπακτικούς άντρες και ουσιαστικά απλώς έκλεισα αυτό το μέρος της ζωής μου.

Πώς ξεκίνησε η καριέρα σου μετά το κολέγιο και τι σε οδήγησε να δημιουργήσεις το SELFMADE;

Εργάστηκα ως οργανωτής πεδίου στην προεδρική εκστρατεία του Ομπάμα στη Βιρτζίνια. Ποτέ δεν ένιωσα την αίσθηση του επείγοντος και του σκοπού να κάνω αλλαγή στο όνομα της προόδου όπως έκανα όταν πήγα στην πρώτη μου οργανωτική συνάντηση. Στα 20 μου χρόνια, στάθηκα σε ένα γεμάτο δωμάτιο ακούγοντας έναν ξένο να μιλάει για αυτόν τον υποψήφιο ελπίδας, ενώ περιβάλλεται από μια ηλικιωμένη μαύρη γυναίκα στο καπέλο της εκκλησίας της Κυριακής, απείθαρχοι φοιτητές και στάθηκα δίπλα σε έναν λευκό μπαμπά που κρατά το χέρι του νεαρός γιος. Σκέφτηκα τον εαυτό μου, «αν κάποιος μπορεί να συγκεντρώσει ανθρώπους τόσο διαφορετικούς από αυτό από τόσα πολλά υπόβαθρα, τότε θα κάνω ό, τι μπορώ για να κάνω αυτό το έργο».

πώς συναντήθηκαν ο Τζος Ντον και ο Τάιλερ Τζόσεφ

Μετά την ένταξή μου στην κυβέρνηση Ομπάμα, μετά την αναβολή των εισδοχών μου σε πρόγραμμα μεταπτυχιακών, μετακόμισα γρήγορα από το Υπουργείο Στέγασης και Αστικής Ανάπτυξης στο προσωπικό του Λευκού Οίκου της Πρώτης Κυρίας Μισέλ Ομπάμα. Εκεί, έμαθα ότι η ηγεσία προέρχεται από ανθρώπους που νοιάζονται. Ότι δεν χρειάζεται να κοιτάξετε έναν συγκεκριμένο τρόπο ή να προέρχεστε από ένα συγκεκριμένο υπόβαθρο για να κάνετε αντίκτυπο. Εκεί ένιωσα να ανήκω ξανά ως μια από τις πιο διαφορετικές και νέες διοικήσεις μέχρι σήμερα. Έμαθα ότι η αντιπροσώπευση είναι το κλειδί ως ΠΟΕ για να δω τα όρια στα οποία μπορούμε να ωθήσουμε και να φιλοδοξούμε να μεγαλώσουμε. Στην περίπτωση της Michelle Obama, είδα πόσο ισχυρή μόδα και ομορφιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη σύνδεση και τη δημιουργία του απαραίτητου λόγου. Μετά τη διαχείριση ομάδων σε όλο τον κόσμο και τη συνεργασία με την Πολεμική Αεροπορία, τη Μυστική Υπηρεσία και τους Nikes και Walmarts του κόσμου, επέλεξα κάτι που αισθάνθηκε πιο δημιουργικό.

«Η ηγεσία προέρχεται από άτομα που νοιάζονται ... Δεν χρειάζεται να κοιτάς έναν συγκεκριμένο τρόπο ή να προέρχεσαι από ένα συγκεκριμένο υπόβαθρο για να κάνεις αντίκτυπο».

Το 2014, μετέβηκα στη βιομηχανία ομορφιάς κύρους ως προγραμματιστής προϊόντων στην παγκόσμια μάρκα MAC Cosmetics στη Νέα Υόρκη. Η έλλειψη ψυχικής υγείας και η αποφυγή του συναισθηματικού μου εαυτού οδήγησε σε κρίση. Καθώς πέρασα μια βαθιά κατάθλιψη και άγχος από αυτήν την προσωπική κρίση, ξεκίνησα ένα οδυνηρό αλλά διαφωτιστικό ταξίδι στη θεραπεία. Συνειδητοποίησα επίσης ως ΠΟΕ ότι δεν είχα τα ίδια εργαλεία, τους ίδιους πόρους ή την κοινότητα γύρω από τη συναισθηματική μου ευημερία με μερικούς από τους λευκούς ή εύπορους φίλους μου. Πάντα έκλαιγα από τη μάσκαρα μου και τα δάκρυα έβαζαν τα μάγουλα. άξιζε τον κόπο. Αλλά αυτό που είδα ενώ εργαζόμουν στη βιομηχανία ομορφιάς και εργαζόμουν στην ψυχική μου υγεία ήταν ότι - ενώ προσπαθώ να βελτιώσω την προσωπική μου αξία, τα πρότυπα ανταλλαγής μηνυμάτων και ομορφιάς έρχονται σε άμεση σύγκρουση με αυτό. Προς όφελος και την κατώτατη γραμμή της βιομηχανίας.

Με αυτό άφησα τον εταιρικό κόσμο για να ταξιδέψω σόλο στον κόσμο και να ακούσω από τις γυναίκες τις εμπειρίες τους για τη δική τους αυτοεκτίμηση και συναισθηματική ευημερία. Βρήκα ότι όλοι βιώνουμε τα ίδια συναισθήματα: μοναξιά, θλίψη, ενθουσιασμό, χαρά, αμφιβολία και στην πραγματικότητα η ομοιότητα είναι αυτή που μας συνδέει όλους.

Τότε γεννήθηκε ο SELFMADE.

Έχετε ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο. Πού ήσουν?

Τεχνικά έκανα λίγο στροφή. Το έφτασα στη Νέα Ζηλανδία, και κάτι στο σύμπαν με κάλεσε στη Σρι Λάνκα. Ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα.

Είχα το προνόμιο να ταξιδεύω σε όλο τον κόσμο για ένα χρόνο - 11 χώρες και 16 πολιτείες. Και αναγνωρίστε ότι είναι πολύ προνόμιο να αφήσετε μια σταθερή ζωή για να περιπλανηθείτε. Επισκέφτηκα την πατρίδα μου για πρώτη φορά, το Βιετνάμ, όπου επισκέφτηκα το σπίτι του μπαμπά μου. Η εμπειρία ήταν απροσδόκητα συναισθηματική και προστέθηκε στην τεράστια αίσθηση του προνομίου μου. Κέρδισα τη λαχειοφόρο αγορά DNA, θα μπορούσα να είμαι αυτές οι νεαρές γυναίκες που στέκονται μπροστά μου και με σερβίρουν στους πλαϊνούς δρόμους και μου έδωσε την ερώτηση «Τι κάνω με αυτό το προνόμιο; Πώς μπορώ να πάρω τα εργαλεία που μπαίνουν οι άνθρωποι στο γραφείο ενός θεραπευτή και να τα φέρω στον πραγματικό κόσμο και να τα κάνω προσβάσιμα σε όλους;

Ποιο ήταν το πιο σημαντικό ταξίδι από το ταξίδι σας;

Το μεγαλύτερο μου ταξίδι ήταν η δύναμη της ενσυναίσθησης. Δείτε τους ανθρώπους να ζουν τη ζωή τους, να ακούτε τις βιωμένες εμπειρίες τους, να βιώνουν την ανθρωπιά τους και να βλέπετε τον εαυτό σας στις ιστορίες τους. Η επιδίωξη της αυτο-αξίας δεν είναι ένα σόλο παιχνίδι, είναι μια πρόσκληση για επαφή με την ανθρωπότητα. Μας έρχεται όταν ρίχνουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους. Και γνωρίζοντας ότι είμαστε ένα έργο σε εξέλιξη είναι ισχυρό.

Όσο βαθύτερα διερεύνησα την ψυχική υγεία και την ομορφιά, τόσο περισσότερο βρήκα συστηματικά φυλετικά ζητήματα, από γενετικά τραύματα, επιγενετική έως και απλή πρόσβαση. Η SELFMADE έχει επίσης ως προτεραιότητα τη συνεργασία με τους προγραμματιστές ομορφιάς Black και WOC και ειδικούς της ψυχικής υγείας για την ανάπτυξη του πρώτου προϊόντος, του Secure Attachment Comfort Serum +. Κάθε προϊόν συνδέεται με μια διαφορετική αντίληψη για την ψυχική υγεία και, για το σκοπό αυτό, έχουμε ξεκινήσει το Common Room, μια ψηφιακή πλατφόρμα που παρέχει εργαλεία και πόρους ψυχικής υγείας. Με την κυκλοφορία του Secure Attachment Comfort Serum +, παρέχουμε στους πελάτες εργαλεία για να εξερευνήσουν και να κατανοήσουν τα στυλ προσκόλλησης τους. Το νεότερο προϊόν μας, το True Grit resilience scrub, το οποίο κυκλοφορεί στα τέλη αυτού του μήνα, θα συνδέεται με θέματα ανθεκτικότητας.

«Τι κάνω με αυτό το προνόμιο; Πώς μπορώ να πάρω τα εργαλεία που μπαίνουν οι άνθρωποι στο γραφείο ενός θεραπευτή και να τα φέρω στον πραγματικό κόσμο και να τα κάνω προσβάσιμα σε όλους;

Τι σε έκανε να νιώσεις τη σημασία της δέσμευσης της ψυχικής υγείας με προϊόντα ομορφιάς / περιποίησης δέρματος; Ποια είναι η υποκείμενη σύνδεση;

Να κάνουμε την ψυχική υγεία τόσο ορατή και ρουτίνα όσο τα προϊόντα μας. Θέλω να είναι στη ματαιοδοξία, στο ντους και στο κομοδίνο. Θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο συνδεδεμένο με τον τρόπο ζωής μας, όχι μόνο στο γραφείο του γιατρού, στο περιοδικό ή στο iPhone σας. Δεν ζούμε σε σιλό, οπότε γιατί πρέπει να είναι αυτό το πολύ σημαντικό πράγμα;

Επιπλέον, τα σώματά μας συνδέονται πολύ με τα συναισθήματά μας. Όταν είμαστε ενθουσιασμένοι, παίρνουμε φραγκοστάφυλα και όταν είμαστε νευρικοί οι καρδιές μας χτυπούν. Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, της κύριας ορμόνης του στρες του σώματός μας - επίσης γνωστή ως «ορμόνη μάχης ή πτήσης» - που λειτουργεί με μέρη του εγκεφάλου μας για τον έλεγχο της διάθεσης, των κινήτρων και του φόβου μας. Η αυξημένη κορτιζόλη μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των ενδείξεων του στρες του δέρματος.

Στο SELFMADE, δίνουμε έμφαση στο αίσθημα ολόκληρης, στην αίσθηση αποδεκτής. Έχουμε δεσμεύσει επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρώματος για να παρέχουμε πληροφορίες και συμβουλές σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ συναισθηματικής και σωματικής ευεξίας και πώς αυτός ο σύνδεσμος μπορεί να ενσωματωθεί στο προϊόν. Όλα τα προϊόντα μας είναι φτιαγμένα με συστατικά για εσάς και βασίζονται σε αξιόπιστες επιστήμες συναισθηματικής υγείας. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο αποφεύγουμε τη χρήση συστατικών που διακόπτουν τις ορμόνες και τα ακαθάριστα πράγματα όπως θειικά άλατα, parabens και φορμαλδεΰδες, αλλά ενσωματώνουμε επίσης συστατικά που μπορούν πραγματικά να ενισχύσουν την ψυχική σας ευεξία.

«Στο SELFMADE, δίνουμε έμφαση στο αίσθημα ολόκληρης, στην αίσθηση αποδεκτής».

Και με ρωτήθηκε, είναι αυτή μια τακτική μάρκετινγκ; Ναι, είναι - χτίζουμε ένα κίνημα για την υπεράσπιση επιβλαβών, λευκών ανδρών κεντρικών μηνυμάτων από τη βιομηχανία ομορφιάς - που σίγουρα περιλαμβάνει το μάρκετινγκ! Η εκμάθηση συναισθηματικού λεξιλογίου είναι το πρώτο βήμα για τη συμμετοχή στο ταξίδι ψυχικής υγείας μας. Φέρνοντας αυτά τα θέματα στη συζήτηση και στην παλάμη σας, ξεκινάμε αυτήν την πρόοδο. Αλλά για επιπλέον αντίκτυπο, δημιουργήσαμε 21 ημέρες προγραμματισμού με τους εμπειρογνώμονες ψυχικής υγείας μας - που ονομάζεται Κοινό δωμάτιο - αυτό είναι εντελώς δωρεάν με την αγορά προκειμένου να δημιουργηθεί συναισθηματική ικανότητα. Αυτοί είναι οι μύες που πρέπει να αναγνωρίσουμε, να ενισχύσουμε και να διατηρήσουμε. Θέλουμε να σας δώσουμε εργαλεία, πόρους και μια κοινότητα για να το κάνετε.

Ποιες είναι οι σκέψεις σας για το πώς το COVID έχει ενισχύσει ή ακόμα και αποκάλυψε κάποιους αγώνες ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο;

Γνωρίζουμε ότι ζητήματα ψυχικής υγείας στις κοινότητες υπήρχαν πολύ πριν από την πανδημία. Με αυτό το παγκόσμιο τραύμα όπου έχουμε αναγκαστεί να καθόμαστε μεμονωμένα, να αντιμετωπίζουμε τη θνησιμότητα μας και να νιώθουμε το εύρος των ανθρώπινων συναισθημάτων, είναι πολύ !! Οι μηχανισμοί αντιμετώπισης στους οποίους ασχοληθήκαμε μπορεί να μην υπάρχουν ακόμη, ή είμαστε φορτωμένοι με νέους, υγιείς ή ανθυγιεινούς. Το να προσπαθείτε να επιβιώσετε κάθε μέρα χρειάζεται πολύ ενέργεια - συναισθηματικά, σωματικά και διανοητικά.

Στη συνέχεια, πάνω από όλα αυτά, τον τελευταίο χρόνο έχουμε δει πολλές σημαντικές δυνάμεις να συγκρούονται - από το COVID, και τον δυσανάλογα αρνητικό αντίκτυπό του στις κοινότητες των Μαύρων και Μπράουν, να ανανεώσει την προσοχή στον συστημικό ρατσισμό και την αστυνομική βαρβαρότητα της Αμερικής μετά τον Τζορτζ Η δολοφονία του Φλόιντ και, πιο πρόσφατα, οι επιθέσεις εναντίον Αμερικανών ΑΑΠΙ.

Οποιοδήποτε από αυτά τα σκανδάλη θα ήταν αρκετό για να επηρεάσει την ψυχική μας ευεξία, αλλά, μαζί, το αποτέλεσμα είναι πραγματικά σημαντικό. Υπάρχουν μελέτες που διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που αναγνωρίζονται ως AAPI αναζητούν πόρους ψυχικής υγείας περισσότερο από ποτέ, σημειώνοντας αύξηση από 9% το 2019 σε 16% το 2020. Ομοίως, κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι οι Μαύροι ερωτηθέντες είχαν τα υψηλότερα μέσο ποσοστό αλλαγής με την πάροδο του χρόνου για άγχος και κατάθλιψη. Και στους στόχους μας, Η εστίαση του Gen Z στην ψυχική υγεία - το 72% δηλώνει ότι η διαχείριση του άγχους και της ψυχικής υγείας είναι το πιο σημαντικό ζήτημα υγείας και ευεξίας.

Πάνω από όλα αυτά, η Αμερική εξακολουθεί να πάσχει από ένα σπασμένο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης. Πάρα πολλοί άνθρωποι είτε δεν έχουν ακόμη ασφάλιση είτε δεν έχουν επαρκή ασφάλιση, συμβάλλοντας σε ανισότητες τόσο με τη σωματική όσο και με την ψυχική υγεία. Σκεφτόμουν αυτές τις ανισότητες, ιδίως όσον αφορά την πρόσβαση σε πόρους ψυχικής υγείας, που ώθησαν την ομάδα και εγώ να ξεκινήσω το SELFMADE και να ξεκινήσουμε το CommonRoom για τον εκδημοκρατισμό της πρόσβασης σε εργαλεία ψυχικής υγείας και πόρους συναισθηματικής ευεξίας.

Πείτε μου για το προϊόν ήρωάς σας: Secure Attachment Comfort Serum +.

Αισθάνεται σαν αγκαλιά για το πρόσωπό σας για πραγματικό. Το Secure Attachment Comfort Serum + είναι ένας υπερ-φορτιστής περιποίησης δέρματος πολλαπλών χρήσεων, αυτοεξυπηρέτησης και πρωτογενούς και αναπτύχθηκε με τους ειδικούς μας στην ψυχική υγεία.

«Και με ρωτήθηκε, είναι αυτή μια τακτική μάρκετινγκ; Ναι, είναι - χτίζουμε ένα κίνημα για την υπεράσπιση επιβλαβών μηνυμάτων λευκής ανδρικής από τη βιομηχανία ομορφιάς - που σίγουρα περιλαμβάνει το μάρκετινγκ! Η εκμάθηση συναισθηματικού λεξιλογίου είναι το πρώτο βήμα για τη συμμετοχή στο ταξίδι της ψυχικής υγείας μας ».

Ήθελα να κάνω το Secure Attachment Comfort Serum + να μοιάζει με ό, τι θα νιώθατε σε μια ασφαλή σχέση. Από ένα όμορφο διάλειμμα νερού που γεμίζει το δέρμα σας με άμεση ενυδάτωση για το αγαπημένο δέρμα, το αστέρι ενεργό συστατικό helichrysum italicum έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης για εξαιρετικά άνεση και εξημερωμένο δέρμα και βοηθά στην ανοικοδόμηση του φράγματος υγρασίας για προστασία - φθορά μόνος σας ή επωφεληθείτε από ένα όμορφο πολυμερές που δίνει μια ελαφριά πρόσφυση και αναπηδά ως αστάρι για το αγαπημένο σας μακιγιάζ.

Διαμορφωμένος από την ψυχολογική έννοια των ασφαλών στυλ προσκόλλησης - όταν είστε ασφαλής συναισθηματικά, εκπέμπει εμπιστοσύνη, έχετε αυτογνωσία και προσεγγίζετε σχέσεις (με τον εαυτό σας και τους άλλους) από ένα υγιές μέρος όπου είναι άνετο να δώσετε και να λάβετε αγάπη.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη γενική υγεία μας και στο SELFMADE η βασική μας αρχή ανάπτυξης είναι ότι η ψυχική και συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει τη λειτουργία του δέρματος και του σώματος. Με το Comfort Serum + αντιμετωπίζουμε το άγχος του δέρματος, όταν επηρεαζόμαστε από εσωτερικά και εξωτερικά στοιχεία. Τα συνηθισμένα σημάδια του στρες του δέρματος είναι ξηρότητα, θαμπό, ερεθισμός, πρόωρη γήρανση (λεπτές γραμμές και ρυτίδες), υφή και ατέλειες και αυξημένη ευαισθησία (το δέρμα αισθάνεται ωμό, καίει εύκολα από τη λειτουργία χαμηλού φραγμού).

Ενθαρρύνουμε την κοινότητά μας να ενσωματώνει ουσιαστικά τελετουργικά στη ζωή τους - λίγες στιγμές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπου μπορείτε να επικεντρωθείτε σε μια δραστηριότητα, συμπεριφορά ή ρουτίνα που ενισχύει τη σωματική και ψυχική σας ευεξία και προσφέρει μια ανάπαυλα από τις κανονικές σας ευθύνες. Είτε πρόκειται για gua sha, για τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, για διαλογισμό, για άσκηση ή ακόμα και για ένα λεπτό για να καθυστερήσετε τον πρωινό σας καφέ, δεν πρέπει να υποτιμούμε τη δύναμη των φαινομενικά «μικρών» στιγμών στην ημέρα μας να σταματήσουμε και να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία.

μην μου μιλάς ποτέ ξανά ή τον γιο μου

«Η βασική μας αρχή ανάπτυξης είναι ότι η ψυχική και συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει τη λειτουργία του δέρματος και του σώματος».

Αναπτύσσοντας το Secure Attachment Comfort Serum +, προσπαθήσαμε όχι μόνο να δημιουργήσουμε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας, αλλά να δημιουργήσουμε νέες τελετές που μπορούν να προσφέρουν μια στιγμή για παύση, προβληματισμό και έλεγχο μέσα από εσάς - για να κερδίσετε έναν ρυθμό στη μέση μιας κουραστικής μέρας.

Η ψυχική υγεία δεν είναι κάτι που συζητείται συνήθως σε νοικοκυριά με γονείς μεταναστών πρώτης γενιάς, ειδικά κατά τη διάρκεια των χρόνων διαμόρφωσης ως εφήβων. Πες μου για την εμπειρία σου.

Ως παιδί μεταναστών από τη Νοτιοανατολική Ασία, οι γονείς μου διέφυγαν από φτωχές γειτονιές του Βιετνάμ. Όταν ήταν 15 και 18 ετών, ήταν μόνοι σε ένα αλιευτικό σκάφος στη μέση της θάλασσας, αγωνίζονταν μόνοι τους σε καταυλισμούς προσφύγων και ήρθαν στην Αμερική πριν από 40 χρόνια. Μας έδωσαν μια ζωή όπου, στα 15, έμαθα πώς να οδηγώ το δικό μου αυτοκίνητο και στα 18 έβλεπα ποιο φόρεμα για να αγοράσω.

Λόγω του τραύματος του πολέμου και της διάσπασης από την αίσθηση των ασφαλών δεσμών τους, της οικογένειας και της χώρας τους, μπορούσαν να επικεντρωθούν μόνο στην επιβίωση. Αυτό ισχύει για πολλούς Αμερικανούς όπου οι ψυχολογικές τους ανάγκες, η ασφάλεια και η αγάπη τους λείπουν λόγω πολλών περιστάσεων και ακόμη πιο σημαντικών σήμερα.

Η ιστορία τους λειτούργησε πάντα ως έμπνευση, αλλά με θεραπεία και δουλεύοντας στα δικά μου ασφαλή συνημμένα, συνειδητοποίησα ότι έσωσα αυτά τα μηνύματα με μερικές φορές ανθυγιεινούς τρόπους. Κανένα από αυτά δεν είναι αλήθεια, αλλά τα αναγνώρισα ως βασικές πεποιθήσεις που οδηγούν τα πρότυπα σκέψης, τις συμπεριφορές και τελικά τις ενέργειές μου: για να έχω αξία, βασίζεται στα επιτεύγματά μου και τι μπορώ να δώσω σε άλλους. Άλλοι πριν από εμένα, πάντα. Τα συναισθήματα είναι μια αδυναμία και ότι πρέπει να ενεργώ ισχυρότερα από τους άλλους για να συνεχίσω να ξεπερνάω τα εμπόδια, ανεξάρτητα από το τι.

Τα εφηβικά χρόνια είναι δύσκολα για όλους. Ειδικά όταν δεν μοιάζεις με κανέναν άλλο. Αυτό σε συνδυασμό με τις εσωτερικές πεποιθήσεις που μεταφράστηκαν στο να κρατήσω την ντροπή μου για τη μοναξιά και την απόλυτη επιθυμία να γίνω αποδεκτός και να ανήκω σε ένα μυστικό. Ένα για το οποίο υπεραντιστάθμισα με το να είμαι δυνατός ή πιεστικός. Δεν ένιωθα ασφαλές να πω στους γονείς μου για τον εκφοβισμό ή τη σεξουαλική μου επίθεση, επειδή φοβόμουν ότι θα με θεωρούσαν αδύναμα.

Ενώ περνούσα από την κρίση ψυχικής υγείας των ενηλίκων, ανησυχούσα τόσο πολύ που θα ντροπιάζω την οικογένειά μου. Πηγαίνοντας στη θεραπεία και υπολογίζω με την ψυχική μου υγεία με ανάγκασε να βάλω έναν καθρέφτη στη σχέση μου με την οικογένειά μου. Του μίλησα λόγια που δεν είχα ξαναδεί. Ήταν τόσο συνεσταλμένοι σχετικά με τη μετάβασή μου στη θεραπεία και η μητέρα μου ανησυχούσε ιδιαίτερα να πω σε έναν «ξένο» γνωστό ως θεραπευτή μου τα «μυστικά» μας. Αυτή είναι επίσης η στιγμή που έμαθα να τους λέω ότι ξέρω ότι χρειάζομαι βοήθεια και ότι η θεραπεία ήταν ο μόνος τρόπος για να ξεφύγω από αυτό. Ο μπαμπάς μου παρομοίασε τη θεραπεία στη θεραπεία με οποιονδήποτε άλλο γιατρό, σπάσεις ένα κόκαλο που το φτιάχνουν. Μπερδεύτηκε γιατί δεν ήμουν «σταθερός» ακόμα.

«Είτε πρόκειται για gua sha, για τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, για διαλογισμό, για άσκηση ή ακόμα και για ένα λεπτό για να καθυστερήσετε τον πρωινό σας καφέ, δεν πρέπει να υποτιμούμε τη δύναμη των φαινομενικά« μικρών »στιγμών της ημέρας μας να σταματήσουμε και να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία '

Το θέμα με τις ασιατικές οικογένειες είναι ότι είμαστε σκληρά πιστοί. Μετά από αρκετά πειστικά, οι γονείς μου συμφώνησαν απρόθυμα να συμμετάσχουν στη θεραπεία. Ήμουν τρομοκρατημένος που έδωσαν την έγκρισή τους να χρησιμοποιούν θεραπεία για ένα εργαλείο και να σπάσουν έναν «κωδικό σιωπής». Αλλά εκεί έμαθα να ακούω τους γονείς μου και ό, τι ήθελαν για μένα. Έμαθα υπομονή και ενσυναίσθηση την ίδια στιγμή που έμαθαν να ακούνε τις ανάγκες μου και να σταματήσουν να τα διορθώνουν. Δεν ήταν τέλειο και δεν ήταν όμορφο, αλλά το να είμαι σε θέση να μάθω με την οικογένειά μου είχε θεραπευτικά αποτελέσματα σε όλες τις σχέσεις μου.

Οι φωτογραφίες είναι ευγενική προσφορά του SELFMADE